サウナに入ると体温が上昇し、次第に全身の血管が拡張することで血行が良くなり、栄養や酸素がすみずみまで行き渡るようになります。 その結果、消化器官や周りの筋肉の働きが活発になって、便秘解消の効果が期待されます。
肌の生まれ変わりのサイクルであるターンオーバーが整うと、古い角質やメラニンが排出されやすい状態に。 結果として、肌のごわつきや角栓の改善、シミやニキビ跡の予防効果が期待できます。
サウナに入ると、体温が上がり、血液の循環が促進されます。 これにより、筋肉や内臓の働きが活発になり、エネルギー消費が増えるのです。 また、サウナで汗をかくことで、老廃物や余分な水分を排出し、体内の浄化が進みます。
サウナファンに人気のオートロウリュは15分に１回実施します。（9:00~23:00の間）15分に１回のペースでロウリュの熱波を体験していただけます。
長野県の日帰り温浴施設では初！自分でロウリュする「セルフロウリュサウナ」で、ダークカラー基調の部屋となります。約5分に1回、お客様が直接サウナストーンにお湯をかけて熱気を体感していただけます。
女湯には美肌効果とデトックス、更にうるおい効果の期待できる「うるおいサウナ」になっています。顔に塗った泥や塩を洗い流すシャワーと鏡をサウナ室入り口に完備しています。
女湯
露天風呂の豊かな植栽の一画に新たに一人で入れる壺タイプの水風呂を2個設置しました。吐水口から常時出ている「北アルプスの伏流水（ナノ水）」は、直接飲むことができます。
自然水の中の地下を流れる水…伏流水。アルプスの恵みとも言える伏流水を最新技術(ナノテクノロジー)を用いて更に体に優しいお水（ナノ水）にしてキメ細かな水風呂を体験していただけます。
男湯
女湯
水風呂から出たら、身体を拭いてととのいスペースへ。水分補給も忘れずに10分ほどゆっくりしましょう。
高温が苦手な方、体調を整える目的で温活を楽しみたい方におすすめです。
林檎の湯屋おぶ〜をマイホームサウナ宣言してくださった方、サウナルール・マナーを守って快適なサウナ空間作りにご協力いただけるお客様の入部を歓迎します。
サウナ飯＆ドリンクは、スタッフが全国のサウナにて食べ歩いて研究、味にこだわって作っています。期間限定メニューも登場します。
温浴施設のおぶ〜では「お風呂とサウナを快適に楽しむ」スタイルを推奨しています。その名も「Matsumoto style(マツモトスタイル)」！！
お風呂・サウナグッズは売店でもインターネットでもご購入いただけます。オリジナルグッズもご来館の記念に購入されるお客様が増えています。
毛穴の汚れや老廃物を取り除いて良い汗を出した後の外気浴の爽快感を是非体験してみてください。
